both.Fasting Soup
ファスティングスープ 15袋入り
ファスティングスープ 15袋入り
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「高額な酵素ドリンクは必要ない」医師と開発したファスティングスープ
外科医・医学博士監修のもと、ミネラル補給に特化した完全無添加設計。
国産鶏骨のボーンブロス×5種の国産だし素材で、毎日飲み続けられる味に。
1日3杯×5日分。初めての方も安心のガイドブック付き。
重金属検査を実施しております。
both.Fasting Soup - 食品表示・栄養成分
| 名称 | 乾燥スープ |
| 内容量 | 49.5g（3.3g×15袋） |
| 原材料 | チキンエキス(国内製造)、食塩、生姜粉末、いわし煮干し粉末、アゴ煮干し粉末、鰹節粉末、椎茸粉末、昆布粉末 |
| 栄養成分表示 （1食3.3g） |
エネルギー：10kcal タンパク質：2.3g 脂質：0.09g 炭水化物：0.1g 食塩相当量：0.49g |
| 原産国 | 日本（国内製造） |
| 賞味期限 | 外箱裏面に記載 |
| 保存方法 |
高温多湿、直射日光を避けて常温で保存してください。 |
| 販売者 |
ボス・ドット株式会社 |
公式サイト限定「定期便」について
公式サイト限定「定期便」について
both.オンラインショップでは、お得な定期便をご用意しております。
特典
- 2回目以降も、ずっと10％OFF
- 通常購入よりも、2倍のポイント
配送サイクルについて
- 1ヶ月ごとに配送
支払い方法について
- クレジットカード（VISA｜mastercard｜AMEX）、Google pay、Shop payがご利用いただけます。
ボーンブロスについて
ボーンブロスについて
一般的なBone Broth（ボーンブロス）は、牛・豚・鶏の肉や骨と野菜や薬草を加えて4時間以上煮だすことを言います。
できるだけ長時間煮込むことで、簡単に摂取することができない骨や骨髄に含まれるアミノ酸やコラーゲンを抽出しています。
ボーンブロスの歴史
日本ではあまり馴染みのないスープですが実はボーンブロススープは遥か昔、人間が狩猟を行っていた原始的な時代から存在していました。
当時、狩猟で得た獲物はとても貴重な食糧でした。そんな食材の骨も含めてすべての部位から栄養素を余すことなく摂取するために誕生したのがボーンブロスの起源なのです。
ボーンブロスの効果
「整腸効果」が最もボーンブロススープで期待できる効果です。腸は消化器官としての働きだけでなく、腸の健康状態が肥満、免疫、動脈硬化、精神疾患など、全身の健康とも深く関わっていることが明らかになっています。
また、多くの女性が悩まれている肌荒れや生理痛も実は腸の健康が深く関わっています。
自然由来のアミノ酸やコラーゲンを豊富に含んだボーンブロススープは、現代社会で人々の荒れた腸をケアしてくれることが期待できます。おいしいスープを１日１杯飲むことで、身体を内側から整えてくれます。
カラダに染みわたるスープ
あなたにも、あなたの大切な人にも
both.は、「本当に価値のあるものを選択できる社会をつくりたい」という思いから生まれました。
「ファスティングに高額な酵素ドリンクが必須」というイメージを変えたくて、このスープを開発しました。
もっとシンプルに、もっと続けやすく。素材そのものの力で整えるファスティングを届けたい。
あなたにも、あなたの大切な人にも。 まっすぐで、やさしい一杯を。
専門家とともに設計したスープ
本品は、外科医・医学博士である 八巻孝之 医師 の監修のもと開発されました。 ファスティング中に不足しやすい ミネラル補給 を目的とし、身体への負担を軽減しながら続けられるスープを追求しています。
* ファスティング中のミネラルサポート
* 空腹感の軽減に配慮
* 続けやすい自然な飲み口
医学的視点を取り入れ、「無理なく続けられるファスティング」を支えるために生まれたスープです。
ファスティング専用に設計した特別配合
both.Soup(通常版)から ファスティング向けに最適化 した設計に変更しています。
* 失われやすいミネラル補給のため、塩分量を約1.2倍に調整
* 脂質・糖質は必要最小限に
* 1日3杯 × 5日分 = 15包のファスティング専用パッケージ
断食中でも無理なく続けられるよう、刺激を抑えた飲み口に仕上げています。
話題の "ボーンブロス × 和風だし" の贅沢ブレンド
日本人がほっと落ち着く味を目指して、国産鶏骨から抽出したボーンブロスに、5種類の国産だし素材を合わせました。
粉末スープにしたときにどうしても出てしまう"畜肉臭"を抑え、毎日でも飲み続けられる味へ近づけるため、both.は試作を重ねてきました。
酵母エキスやうま味調味料を使えば簡単に強い旨味は作れます。
しかし私たちが求めているのは 「素材だけで仕上げるやさしい味」。
そこで、粉末スープ特有の臭みを抑えながら食材本来の香りと風味を引き出すために フリーズドライ製法 を採用。
さらに和風だし素材の天然の旨味を重ねることで、すっきり飲めるのに物足りなさを感じない設計に仕上げました。
使用している国産素材(すべて産地が明確な原料のみ)
* いわし煮干し粉末(長崎/熊本/静岡/鹿児島)
* アゴ煮干し粉末(熊本/長崎)
* 鰹節粉末(鹿児島)
* 昆布粉末(北海道)
* 椎茸粉末(長野/岩手)
ボーンブロスに、この 5つの天然だし素材 を合わせることで、自然ならではの深い旨味と、軽やかな飲み口を実現しています。
完全無添加へのこだわり
both.Fasting Soup は、保存料・香料・甘味料・着色料 を一切使用していません。
さらに、粉末食品で一般的に使われる デキストリン、そして味を強くするための うま味調味料・酵母エキスも不使用。
自然由来の原材料だけでつくり上げた、身体にやさしいスープです。
フリーズドライ製法にすることで、食材本来の香り・栄養・風味をそのまま閉じ込め、加工助剤に頼らないシンプルな配合を実現しました。
「ファスティング中の身体にとって、本当に必要なものだけを。」
その想いから生まれた、完全無添加のスープです。
さまざまなシーンで活躍
both.Fasting Soup は、長期間のファスティングだけでなく、日々のさまざまなシーンで役立ちます。
忙しい朝の置き換え、食べすぎた翌日の調整、夜遅く帰った日の軽食、冷えが気になる日の温活、仕事中の小腹ケア、胃腸を休めたいときなど、身体を軽く整えたいタイミングで、あたたかい一杯が寄り添います。
医師監修ファスティング読本つき
購入者限定で、医師監修のファスティング読本(オリジナルガイド)をQRコードからすぐにお読みいただけます。
ファスティングの基本ステップ、1日の過ごし方、気をつけるポイント、回復食の考え方、初心者がつまずきやすい点、安全に続けるための工夫などをわかりやすくまとめた"実践サポートガイド"です。
初めての方でも、スマホひとつで安心して取り組めるデジタル冊子としてご用意しました。
About Bone Broth
ボーンブロスとは？
一般的なボーンブロス（Bone Broth）は、牛・豚・鶏の肉や骨と野菜や薬草を加えて4時間以上煮だすことを言います。
できるだけ長時間煮込むことで、簡単に摂取することができない骨や骨髄に含まれるアミノ酸やコラーゲンを抽出しています。
both.Soupのボーンブロススープは、手間暇を惜しまず、厳選した国産鶏骨を8時間煮込んでいます。
Q&A
よくあるご質問
both.Soupは、完全無添加でしょうか？
完全無添加、保存料不使用ですので、安心して毎日お飲みいただけます。
ファスティングスープは、毎日飲んでも大丈夫ですか？
健康維持に役立つ有用成分が多く含まれていますので、毎日お飲みいただけます。
賞味期限を教えてください。
賞味期限は、製造から2年です。
開封後は、賞味期限に関わらず、お早めにお召し上がりください。
返品・交換はできますか？
返品交換につきましては、こちらのページでご確認くださいませ。
よくあるご質問
【基本編】ファスティングの仕組み
なぜ空腹が体に良いと言われるの？
空腹の時間ができると、体は「消化モード → 修復モード」に切り替わります。その結果、脂肪代謝が起きる、血糖が安定する、胃腸が休まる、細胞の掃除（オートファジー）が働く、という多くのポジティブな変化が進むと考えられています。
どれくらいの空腹時間なら安全ですか？
初心者には16時間ファスティングが最も安全で続けやすい方法です。24時間は週1回まで、2〜3日は体調を確認しながら慎重に行うことが重要です。いづれの場合も個人の体調に合わせて無理なく調整してください。
夜に甘いものが欲しくなるのは意志が弱いからでしょうか？
そうではありません。多くは血糖の乱高下（血糖ジェットコースター）が一因とされています。ファスティングで血糖が安定すると、甘いものを欲しなくなる、夜の間食が減る、という人が多いと報告されています（個人差あり）。
代謝が悪くなって痩せにくくなるって本当ですか？
短期ファスティングでは、一時的に代謝が上昇する可能性が報告されています（ノルアドレナリンの上昇）。適度な空腹は代謝低下の原因にはならないと考えられています。
ファスティングはリバウンドしやすいですか？
「ファスティングだけがリバウンドしやすい」という根拠はありません。どんな食事法でも、体重が落ちたあとに以前の食習慣に戻せば体重は戻ります。
むしろ、16時間ファスティング（時間制限食）は「続けやすい」「自然と食事量が整う」といった研究報告もあり、生活リズムを整えることでリバウンドしにくいと感じる人が多い方法です。
ファスティングは、"食生活を見直す良いきっかけ"としても活用できます。
腸のヒダ（絨毛）がなくなるって本当ですか？
なくなりません。長く食べないと一時的に絨毛が短くなる動物データはありますが、再摂食（とくに消化にやさしい回復期の食事）で自然に回復します。だからこそ回復期の食事が重要です。
よくあるご質問
【実践編】日常生活での取り入れ方
仕事や家事をしながらでもできますか？
できます。特に16時間ファスティングは"睡眠時間を含む"ので、普段通りの生活のまま取り入れられます。
朝弱くなりませんか？
水分と塩分が足りていれば、むしろ頭が冴える人が多いです。ただし個人差があります。
運動はしていいですか？
相性が良いとされています。積極的に取り入れることで脂肪代謝が進みやすくなります。
おすすめは散歩・早歩き、軽い筋トレ、ストレッチ・ヨガなどの軽〜中強度。激しすぎる運動（HIITなど）は控えめに。
ファスティング中に飲んでいいものはありますか？
水、お茶、ブラックコーヒー（飲みすぎ注意）、具なしスープ（脂と糖が少ないもの）など、血糖を上げにくい飲み物が基本です。
NGなのはジュース・砂糖入り飲料・甘いカフェラテ。これらはファスティング中は控えてください。
コーヒーは飲んでいいですか？
ブラックコーヒーは問題ありませんが、空腹時のカフェイン摂取には注意が必要です。
胃に食べ物が入っていない状態でカフェインをとると、次のような不調を引き起こす場合があります。
カフェインによる影響:
* 胃痛・胃の不快感
* 動悸
* 不安感やそわそわした感覚
* 手の震え
普段コーヒーを飲み慣れている方でも、断食時は体の反応が強く出ることがあります。心配な方や体調に変化を感じた方は、コーヒーの量を減らす・控える・ノンカフェイン飲料に切り替えるなどの対応を検討してください。
16時間だけでも変化はありますか？
あります。睡眠時間が含まれるので簡単で、血糖の安定や胃腸の休息が得られると報告されています（個人差あり）。
酵素ドリンクは必要ですか？
ファスティング中は必要ありません。
ファスティングでは糖質を控えることが推奨されています。酵素ドリンクは糖分が多いものが多く、血糖が乱れやすくファスティングを妨げる可能性があります。
ファスティング前日に避けるべきものはありますか？
特にアルコールは避けてください。血糖が乱れ、脱水を起こしやすく、翌日のファスティングがつらくなります。油っぽい食事・大量の炭水化物も控えめに。
よくあるご質問
【トラブルシューティング編】困ったときの対処法
体調が悪くなることはないですか？
水分と塩分が足りていれば、多くの人は問題なく過ごせます。ただし、強い脱水や寝不足があると不調が出やすいので注意が必要です。
まずは短期ファスティングで問題がでないかを確認して、無理のない範囲で始めましょう。
お腹が鳴るのはなぜですか？
胃腸が動いている良いサインです。
便が出にくいです…
水分不足と運動不足が原因になりやすいです。温かいスープ・散歩で改善するケースが多く報告されています。
筋肉への影響や維持について教えてください
短期のファスティングでは、研究上、筋肉減少はごくわずかとされていますが、個人差があります。
1〜3日の短期ファスティングでは、筋肉減少はごくわずか、体力低下も起こりづらいとされています。
体重が落ちると、脂肪と一緒に"除脂肪量"もある程度減りますが、複数の研究では"脂肪：除脂肪＝およそ3：1"の割合で減りやすいという傾向が報告されています。
長期的なファスティングを継続する場合は、筋力トレーニングなどの運動を日々の生活に取り入れることをおすすめします。
筋肉を維持するために意識すべきこと:
* 水分補給
* 塩分補給
* 軽めの運動
* 脂肪代謝への切り替え（ケトン体）
この4つを意識すると、筋肉の分解は最小限に抑えられるとされています。
*除脂肪とは脂肪を除いた筋肉・骨・内臓の重さのことです。
誰でもできますか？
健康な成人であれば問題ありませんが、以下に該当する方は必ず医師に相談してください。
持病・服薬中の方:
* 糖尿病治療中
* 高血圧で降圧薬を服用している方
* 利尿薬を服用している方
* 精神科の薬（SSRI/SNRIなど）を服用している方
* 片頭痛治療薬を服用している方
* その他、薬を服用中の方は必ず主治医に相談しましょう
年齢・体格:
* 妊娠中・授乳中
* 未成年
* 65歳以上の方
* 痩せ型の方（BMI < 18.5）にはリスクが高いことが報告されています
その他:
* 摂食障害の既往がある方
* 持病がある方